Una perfetta routine settimanale
Esplora le fondamenta dell’essere e del divenire
da Tadasana a Savasana
È la lezione in cui praticare, apprendere e approfondire le basi della pratica di yoga, qui ti insegno tutto ciò che è fondamentale per favorire e permettere l’espansione fisica, quella della mente-cuore e per riconnetterti con la tua parte più intima e sottile, quella che spesso viene chiamata la parte spirituale.
Ideale per chi vuole iniziare e aperta a tutti i livelli di esperienza, si esplorano le posture del sillabario 1 di anusara yoga

Un piano per tutti
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