Anusara e Tantrasara
Un workshop di Anusara yoga in agriturismo, tra posture tecniche di respiro e meditazione.
28 aprile 2024
Anusara e Tantrasara sono le parole sanscrite che andremo a risvelare, facendoci ispirare dalla profonda meraviglia che racchiudono. Hanno in comune quattro lettere, che in sequenza formano un suono armonico e dolce: “sara”, che significa flusso, essenza, sorgente dell’essere.
Abhinavagupta, il grande saggio del tantrismo non duale, autore della brillantissima scrittura “Tantrasara”, ci apre al paradosso più curioso dicendo che nessuna tecnica specifica può realmente garantire di condurci alla meta dello yoga – al riconoscimento della nostra natura essenziale – simultaneamente individuale (Anu) e universale (Sara). Sebbene tale riconoscimento possa avvenire in modo spontaneo, viene sottolineato come e perchè il praticare le tecniche che ci indicano la direzione verso la sorgente sia l’unica cosa che abbia davvero senso fare. Le pratiche, dice, non possono condurci alla sorgente, ma possono portarci quanto più vicino possibile a quel flusso di gioia spontanea descritto e sperimentato dagli esseri risvegliati. L’espressione vitale consapevole, la fonte primaria e sorgente di tutto, l’essenza dell’essere.
Con questa premessa ci godremo le pratiche di Anusara Yoga: nella sessione della mattina, dal carattere più dinamico ed energico, praticheremo prevalentemente posizioni in piedi, equilibri sulle braccia e piegamenti indietro – preparando al meglio il nostro intero essere (corpo, mente e cuore) per la sessione pomeridiana, più contemplativa e nutriente; le posizioni a terra con piegamenti in avanti e torsioni saranno il mezzo per godere delle tecniche di respirazione che facilitano il respiro naturale. La condizione più vicina possibile alla sorgente dell’essere, ad uno stato interiore rilassato e favorevole per una meditazione consapevole e spontanea.
c/o Agriturismo “Il Bottaccino” a Monsummano Terme (PT)
Orari: 10 – 12:30 e 14:30 – 16:30
Costo: Intero workshop 70€
solo mattino 45€ – solo pomeriggio 40€
Per informazioni e iscrizioni YogaPonte
Barbara Pagni – Cel. 347 6686106 – yogaponte@gmail.com